Танец дает выход энергии, обновляет и раскрепощает. Динамичные и яркие танцевальные тренировки увлекут даже тех, кто раньше был со спортом на «вы». Веллнесс клуб Face&Body на проспекте Вернадского приглашает на занятия танцами в Москве. Если обычные тренировки кажутся вам слишком скучными, это определенно то, что нужно!

Танцуйте к идеальному телу!

Занятия Dance-аэробикой учат красиво и пластично двигаться, развивают чувство ритма и, конечно, поддерживают тело в тонусе. А еще они хорошо избавляют от комплексов: те, кто раньше стеснялся выходить на танцпол, теперь делают это с удовольствием.

Упражнения Dance-аэробики включают элементы разных танцев: самбы, ча-ча-ча, джайва, бути-дэнса и др.

Освоить технику смогут все, независимо от уровня первоначальной подготовки. Девушек, которые занимаются дэнс-аэробикой, отличают ровная осанка, грациозные движения и уверенность в себе.

Виды Dance-аэробики в Face&Body

Мы научим вас зажигательно танцевать в разных стилях – выбирайте тот, который ближе всего по духу:

• Dance Mix. Динамичная тренировка-микс из элементов клубных танцев, хип-хопа и фанка со вкраплениями других стилей. Занятия Dance Mix хорошо развивают координацию и выносливость, учат двигаться легко и непринужденно под любую музыку.
• Zumba. Энергичные тренировки, замешанные на африканских и латиноамериканских танцах. Помогают сбросить лишний вес не менее эффективно, чем изнурительные марафоны на тренажерах.
• Sexy Dance. Легкий и верный путь к женственной, эффектной фигуре. В ходе тренировки задействуются мышцы живота, ног и ягодиц. Занятия Sexy Dance научат двигаться соблазнительно, сексуально и ни в коем случае не вульгарно!

Танцы меняют к лучшему не только фигуру, но и жизнь в целом, ведь они повышают самооценку и делают вас привлекательнее в глазах окружающих. Ждем вас на танцевальных тренировках в Face&Body!